Регистрация
Дополнительно

Продажа

Яндекс поиск
Создайте интернет-магазин на InSales
www.megastock.ruЗдесь находится аттестат нашего WM идентификатора 223034819400
SSLMasterCard SecureCodePrivate24

Verified by VISAVISA Personal Payments
Регион:
 — 
Сегодня: 26Мая2018г. 23:16
Главная > Соискателю > Читальный зал > Отвагу вырасти из страха! Как перебороть страх перед начальником
Выберите поиск:Ищу работуИщу сотрудниковИщу компанию
  

Отвагу вырасти из страха! Как перебороть страх перед начальником

Отвагу вырасти из страха!Больше всего проблем на службе или в поиске работы создает страх. Уверенность в себе — не менее ценна, чем профессионализм, потому что если даже вы сами сомневаетесь в своем праве на это место, то как вам убедить других?

Страхи бывают выдуманные и реальные. А на базовый страх всегда накладываются другие, и создается целое «облако страха». При этом часто люди не признаются себе в истинных опасениях, а ищут другие причины негатива: мол, работать невозможно, коллектив — плохой, начальник — дурак… Например, один крупный менеджер собрался увольняться: ему не нравились отношения внутри компании, уровень руководства. В процессе терапии выяснилось, что на самом деле он опасался, что узнают о его слабом знании английского — не очень-то и нужного ему в работе. Выявив главный страх, мы убрали и причину стресса. А английский можно и подтянуть…

Приемы для изменения отношений

Вам не нравится начальник. Начальник не нравится подчиненному чаще всего по одной причине: он вас недооценивает. Либо по зарплате, либо по отношению к вам. Иногда кажется, что проще сменить начальника и работу, чем вашу ситуацию. Отнюдь!

Что делать? Для начала нужно изменить свой эмоциональный посыл. Вспомните, что вы обычно говорите о своем начальнике. Такой-сякой-растакой? Учтите, что, общаясь с ним, вы на уровне невербалики посылаете ему свое негативное отношение. И получаете адекватный ответ! Попробуйте подумать: а почему начальник ведет себя так? Может, у него проблемы с его начальником, с женой, здоровьем и т. д. Понять — это уже значит простить.

  • Простите босса за все прошлое. Так и скажите вслух или напишите на бумаге: «Я прощаю вас, Такой Такой-тович, за все».
  • Возьмите портрет шефа и обведите его в сердечко, приговаривая: «Я отношусь к вам ровно, спокойно и хорошо. Я ценю вас как личность, как начальника и просто замечательного человека». Это очень важно, увидеть в начальнике человека. Он, может быть, именно это и пытается вам донести своей агрессией, мол, я тоже живой человек, не бронзовая статуя.

Начальник — не ваш отец. Другая крайность — когда подчиненный отношения на работе пытается строить по принципу семьи, где он — младший, а значит, ребенок. И подсознательно требует, чтобы руководитель вел себя, как отец или мать. «Он должен был учесть мое настроение», «Он должен был знать, что у меня проблемы дома», «Его не волнует, что мне не хватает денег на квартиру» и т. д. Некоторым начальникам сначала такое отношение даже льстит. Но потом он устает от растущих требований капризного сотрудника и резко обрывает неформальные отношения. Что приводит к внутреннему конфликту.

Что делать? И руководителям, и подчиненным четко уяснить, что на работе вас объединяет только совместное желание оптимально сделать свое дело. Отношения должны быть дружелюбными, но без панибратства — сильно вдаваться в перипетии личных дел не стоит. Все, что не касается работы — кроме экстренных случаев, — сотрудник должен решать сам.

Как побороть страх?

Это упражнение может быть похоже на медитацию, но включает рациональное мышление и логику:

  • Представьте весь свой негатив по поводу работы в виде облака.
  • Если вам легче, можете нарисовать его.
  • Это, как видите, нечто огромное и неприятное.
  • А теперь ответьте на вопрос: «Чего я боюсь? Что мне неприятно?»
  • И дальше на все свои ответы задавайте вопрос: «Почему так?»
  • Конечный ответ приведет вас к базовому страху и решению проблемы! А облако рассеется.
  • Действуйте так, как показано на нашем примере.

Почему начальник кричит?

  • Он вообще взрывной холерик, и грубость — его своеобразная проверка, можно ли доверять этому человеку. Если вы способны мириться с его сложным характером ради общего успеха, то с вами можно иметь дело. С «проверенными» людьми такие начальники меняют тактику поведения.
  • Раздражение от того, что вы его «грузите» и он вынужден «спускаться» на другой уровень для решения задач, которые, по его мнению, вы в силах решить сами.
  • Незнание начальника, что делать. Здесь агрессивный выплеск — на самом деле крик о помощи. И тот, кто в этот момент предложит конструктивный выход, может получить пятерку. Правда, реакция может выглядеть даже смешно: мол, а без тебя бы я не догадался! Но внутренне начальник поблагодарит «спасителя».
  • Жуткий цейтнот, при котором крик кажется самым быстрым и легким способом получить требуемое. А затем уже спокойно разбираться, что привело к цейтноту.

Чего нельзя делать

  • Пугаться, впадать в истерику и устраивать не по делу плач Несмеяны с приговариванием: «За что?» — или убегать, хлопнув дверью;
  • тут же перекидывать ответственность на кого-то и добавлять, мол, я вообще ни при чем;
  • выносить сор из избы и обсуждать начальника в курилке или в «аське» — это все равно что сказать ему это в лицо.

Как себя вести

  • Спокойно признайте ошибки и извинитесь — для начальника это показатель ответственности; разговаривайте с ним на тон ниже, чем он с вами, сделайте свой голос «мягким» и даже ласковым — это заставит и его говорить тише;
  • демонстрируйте терпение и желание разрешить ситуацию, имейте в запасе варианты исправления ошибки;
  • если грубость зашкаливает, скажите: «Вы абсолютно правы по сути, но мне больно и обидно, что вы на меня кричите. Я тоже хочу решить эту проблему и исправить то, в чем был не прав. Как вы думаете, если сделать это так?
  • знайте главные цели босса и при случае цитируйте его — это покажет, что вы с ним в одной команде, а не в оппозиции;
  • после выволочки надо успокоиться. Для этого: сделать несколько глубоких вдохов и очень медленных выдохов, выпить воды мелкими глотками, считая их. Но только не кофе или чай — они возбуждают ЦНС. Попытаться напевать мысленно что-то веселое или представить происшедшее в виде дождя, — он прошел и буря стихла…

Jobsmarket.ru

 

Комментарии

Ваш комментарий может стать первым
Оставить комментарий
отписатьсяподписаться

Оставить комментарий

  
Запрос
Ваш запрос будет отправлен организациям из каталога CREW в г. Алматы, которые смогут дать компетентный ответ. Ищите услуги и товары напрямую через нас.
Кому Вы хотите задать вопрос?
Изменить
Поиск по названию — Поиск по каталогу
Регион:
Ваше имя:
Email:
Вопрос:
Отправить вопрос